仕事が忙しくて十分な睡眠時間を確保することが出来ず慢性的な疲労感が常につきまといいざという時に頑張ったり踏ん張ったりすることが出来ない、場所や季節や気候などの環境に左右される体質で天気が悪い日は気分も晴れずどんよりとした感じでやる気や元気が失われる、不規則な生活リズムや寝不足や運動不足で自律神経のバランスが乱れていて精神を安定的に良好に保てなくなる、ホルモンバランスが乱れるとイライラして怒りっぽくなったり気分が落ち込んで鬱っぽくなったりするなどメンタル不調が続き悩んでいるという方は多いのではないでしょうか。
メンタリズムなファッション
メンタル不調が深刻化するとうつ病や統合失調症などの精神疾患に発展してしまう恐れがありますし、心だけではなく体も不健康になり日常生活においてあらゆる悪影響が及びます。メンタルクリニックやカウンセリングルームに相談したり、アロマテラピーやフラワーエッセンスやハーブティーやヒーリング音楽などに癒されたり、旅行やスポーツやアクティビティで気分転換を図ったりなどメンタル不調を改善させるための方法には様々なものがありますが、ファッションを楽しむというのもその一つです。身につけるものによってパワーがみなぎったり意識が変わったり前向きになれたりしますので、思い切ってイメージチェンジしてみてはいかがでしょう。
人生をカラフルに
そこでおすすめなのが、カラフルな服です。黒やグレーなどの地味な色味のアイテムはベーシックでコーディネートしやすいというメリットがありますが、風水などのスピリチュアル的な視点からすると運気がダウンしたり気分が暗くなってしまったりなどのデメリットが伴いますので、心身ともに健康になれる緑や金運アップ効果が期待できる黄色やストレスを緩和させる青や勝負運がアップする赤など、明るい色味をふんだんに盛り込んだカラフルなコーディネートにするのがおすすめです。コーディネートに取り入れやすいおすすめのカラフルな服としては、ニットカーディガンやナイロンブルゾンやスウェットパーカーなどがあります。これらの服はポップな雰囲気のカジュアルファッションに溶け込む万能アイテムですので、いくつか持っているとかなり重宝します。いきなりカラフルなコーディネートをすることに抵抗を感じるという場合は、靴下やインナーやベルトやスカーフや帽子やバッグや靴やアクセサリーなどカラフルなアイテムを差し色としてポイント的に取り入れるという方法がおすすめです。